Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 84,87g | Hh: 123,01g.
Aamiainen: Açúcar Mascavo, Uniagro Amêndoa Laminada, Vitafor L-Glutamina Alta Pureza, Cuscuz (Cozido), Montenegro Nutrition Fibremont, Café, A Tal da Castanha Leite Barista, Semente de Abóbora, Ovo Mexido. Lounas: Valor Chocolate 70% sem Açúcar , Filé de Frango Grelhado, Macaxeira Cozida, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Mana's Fit Pizza de Frango, Heinz Ketchup, Antepasto de Berinjela. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Vitória Uva. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dominiquepordeus
|