Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 109,06g | Prot: 59,94g | Hh: 19,29g.
Aamiainen: Hindistan cevizi topu, President Cheddar Peyniri, Tulum Peyniri, Kebir Tereyağ, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kaymak, Yumurta, Yoğurtlu ekmek. Päivällinen: Sızma Zeytinyağı, San Sebastian Cheesecake, Hindi göğüs (Sebzeli). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|