Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 111,90g | Prot: 102,64g | Hh: 209,90g.
Aamiainen: Санта Бремор Сельдь Матиас, Сливочное Масло, Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Урбеч Кокосовая Паста, Гречка Отварная. Lounas: Flyfoods Домашний Чизкейк с Карамелью, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Багет Французский. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Санта Бремор Сельдь Матиас, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Курага, Лукашинские Варенье Черничное , Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|