Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 109,83g | Prot: 83,20g | Hh: 139,73g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Fit Feel Кокосовые Чипсы, Геркулес Монастырский, Чернослив, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые, Орех Пекан. Lounas: Ананас (Консервированные с Соком), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мираторг Хинкали. Päivällinen: Риет, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Кукуруза. Välipalat/Muut: Happy Nut Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna Morgen
|