Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 70,58g | Hh: 188,92g.
Aamiainen: Es Teh, Selada Kol, Nasi Goreng, Tahu, Telur Rebus. Lounas: Telur Goreng, Nasi Goreng, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Pastel, Pizza dengan Daging dan Sayuran, Singkong, Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurikenurulyulandi
|