Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 105,63g | Hh: 95,42g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Monini Оливковое Масло, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дивный Берег Рыба Масляная. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , California Gold Nutrition Омега-3, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Pomi Протертые Помидоры, Agama Морской Коктейль, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|