Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 47,77g | Hh: 155,83g.
Aamiainen: Kaffee, Süßstoffe (Saccharin), Oatly Hafer Barista Edition. Lounas: Milbona Mandel Drink, Bananen. Päivällinen: SPAR American Style Sandwich, New Lifestyle Krenschinken, Ei. Välipalat/Muut: Ritter Sport Marzipan, Soletti Salzstangen, SPAR Natur Pur Bio-Bergkäse aus Heumilch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lena ethna
|