Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 86,48g | Hh: 83,30g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Российский 50%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Моя Цена Молоко 1,5%, Утренняя Свирель Хлопья 4 Злака. Lounas: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|