Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 81,80g | Prot: 86,97g | Hh: 179,11g.
Aamiainen: Сосиска в Тесте, Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические . Lounas: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодское Яйцо, Картофель Отварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир", Магнат Брюнетка. Välipalat/Muut: Тефтели с Рисом, Пятерочка Сахар, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|