Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 89,30g | Prot: 93,59g | Hh: 61,08g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Mis Peynir Topları, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kepekli Ekmek, Menemen. Päivällinen: Fırında Tavuk, Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek. Välipalat/Muut: Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismailöktem
|