|
aperitivo (analcolico alla frutta) & cena dai miei genitori (risotto, salmone al forno, macedonia l
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 32,32g | Prot: 156,42g | Hh: 258,14g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Panvivis Fette di Grano con Farina Integrale. Lounas: Fiore di Puglia Friselle Integrali, Bia Cous Cous Medio, Asparagi, Buon Vento Filetti di Merluzzo . Päivällinen: Fiore di Puglia Friselle Integrali, Petto di Pollo, Carne, Maille Dyon Originale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorile Riso Basmati. Välipalat/Muut: Milk Protein Milk Pro High Protein 20G, Noci. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|