Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 139,96g | Hh: 205,33g.
Lounas: Weißwein, Olivenöl, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Lidl Skyrella, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomatensoße, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Päivällinen: Lidl Mango, Heidelbeeren, Erdbeeren, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Nutri Eiweißpulver Neutral, Lidl Speisequark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|