Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 56,12g | Hh: 161,59g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Paranüsse, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Äpfel, Alnatura Amaranth, Alnatura Bio Dinkel, Hafer. Lounas: Rama Cremefine 7%, Wildreis (Gekocht), Champignons, Aldi Rinder-Hüftsteak. Päivällinen: Rote Beete, Rettich. Välipalat/Muut: Trader Joe's Erdnuss Creme Crunchy, Banane, Dr. Oetker Zitronen Muffins. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|