Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 84,35g | Prot: 84,48g | Hh: 167,65g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Binvezir Telli Peynir , Muratbey Örgü Peyniri, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Fıstıklı Baklava, Magnum Mini Cookie, Koska Yaz Helvası, Susamlı Simit, Godiva Çilekli Sütlü Çikolata, Kahve Dünyası Bonte Bitter. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|