Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
579 kcal
|
Rasva: 23,64g | Prot: 42,60g | Hh: 33,86g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Masoor Dal. Välipalat/Muut: Checkers Beef Biltong, Coffee (Brewed From Grounds), Nova Dark Chocolate with Smooth Peanut Butter, Chocolate Sponge Cake, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Seem to stuck on 63.odd kgs started gyming again too mmm might just stop at this weight as I feel and look great.
06 kesä 21 jäseneltä: Saleemwickeykhan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saleemwickeykhan
|