Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2014
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 57,63g | Hh: 200,82g.
Aamiainen: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Coffee with Cream. Lounas: Food Club Oats, Honey & Almonds Granola. Päivällinen: Seagram's Ginger Ale, Minute Ready to Serve White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Milk Shake. lisää...
|
|
1621 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|