Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 85,11g | Prot: 145,66g | Hh: 21,92g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Milbona Griechischer Feta, Kofler Rindergeselchtes, Kofler Nonsberger Salami , Brunch Tomate & Ricotta, Gekochtes Ei, Meggle Streichzart mit Joghurt, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. Lounas: Trader Joe's Cranberries, Mandeln, Aldi Cashewkerne, Paranüsse, Walnüsse. Päivällinen: Krause Meat Rinder Steak, Gartenkrone Party-Oliven. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Herzlichen Glückwunsch!
Das hast du gut gemacht, weiter so.
Einen schönen Sonntag noch und weiterhin viel Erfolg!
06 kesä 21 jäseneltä: Schulte.Wtal
|
06 kesä 21 jäseneltä: Zausel 65
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zausel 65
|