Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
584 kcal
|
Rasva: 18,00g | Prot: 40,80g | Hh: 67,34g.
Aamiainen: Danone Iogurte Liquido Corpos Danone Frutos Exóticos. Lounas: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Peixe. Päivällinen: Limiano Queijo 50%, Sopa de Legumes. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|