Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 99,86g | Hh: 179,47g.
Aamiainen: Хлебец, Авокадо Авокадо, Икра, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. Päivällinen: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Фиги Меджул, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Фруктовый Рай Пастила, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|