Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 144,44g | Prot: 86,28g | Hh: 153,49g.
Aamiainen: Wasa Falu Rågrut, Svennes Kaviar, Kaffe, Arla Grevé Ost, Bregott Mellan, Valio Oddlygood Barista, Naturdiet Shake Pear & Vanilla. Lounas: ICA Selection Spaghetti Carbonara. Päivällinen: ICA Riven Ost Gratäng, Fiddes korvstroganoff. Välipalat/Muut: Hägges Morotskaka, Nescafe Ice Coffee. lisää...
|
|
346 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiddeman77
|