Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2014
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 23,91g | Prot: 95,54g | Hh: 190,78g.
Aamiainen: Aldi Power Eiweiß Shake. Lounas: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Matcha Müsli. Päivällinen: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Harzer Harzer Käse, Aldi Hähnchenbrustfilet, Tomaten, REWE Krautsalat mit Paprika. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Tangerinen (Mandarinen), Meßmer Grüner Tee. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|