Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 101,82g | Hh: 28,44g.
Lounas: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Purê de Abóbora, Alface, Coração de Boi, Tomates. Päivällinen: Paleta Bovina, Ovo, Queijo Mozzarella, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Carrefour Pepino em Conserva , Sadia Salame tipo Italiano, Copacol Coração de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Verdemar Farinha de Castanha de Caju. Välipalat/Muut: Kiwi, Frimesa Nata, Óleo de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamara Dambros
|