Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 33,00g | Prot: 85,44g | Hh: 100,59g.
Aamiainen: Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Кофе, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Банан, ТОМ Арахисовое Масло с Шоколадом . Lounas: Красный Лук, Голубика, Кабачок Гриль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, De Cecco Соус Песто, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Premialle Сыр Фета, Клубника, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Шампиньоны Гриль, Черешня, Горчица. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linalavrentieva
|