Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 30,32g | Hh: 119,68g.
Aamiainen: Apricots , NeoCell Super Collagen, Sunvite Vitamin D3, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar, Coffee. Päivällinen: Broccoli , Boston Market Sweet Potato Casserole, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Chop. Välipalat/Muut: M&M's Peanut Butter Eggs, Clancy's Garden Vegetable Straws, Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
|
2532 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, high burn workout 15 minutes - 15 minuuttia, Stepperi - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|