Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 35,26g | Prot: 88,27g | Hh: 76,55g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken. Lounas: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Päivällinen: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g), Lachs. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Alpro Joghurt Mango . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|