Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
139,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2609 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 107,90g | Hh: 377,71g.
Aamiainen: Pão de Forma, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Polenta (Cozido). Päivällinen: Polenta (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bisteca de Porco Grelhada. Välipalat/Muut: Bolo de Milho, Alface Americana, Tomates, Suco de Laranja Natural, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|