|
un grand laissé allé !!!! lundi je me reprends !
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 65,91g | Hh: 255,56g.
Aamiainen: Paul Tarte Abricots Part, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette, Café Expresso. Lounas: Carte D'Or Sorbet Citron, Pago Jus de Fraises, Melon, Baguette, Ratatouille Maison, Thon. Päivällinen: Pizza Maison, Paul Viennoise Chocolat. lisää...
|
|
2401 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kävelylenkki - 1 tunti ja 15 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 55 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Aller courage tkt pas va vite rentrer dans l’ordre passe une bonne journée et reste motivé courage 👍
06 kesä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
Merci vous pour vos messages.
12 kesä 21 jäseneltä: Jujucad
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|