Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 55,47g | Hh: 103,70g.
Aamiainen: Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Nasi Goreng, Air, Air. Lounas: Maicih Basreng, Air, Kraft Cheddar Cheese. Päivällinen: Kraft Cheddar Cheese, Air. lisää...
|
|
1857 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reimasalsabila
|