Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 63,94g | Prot: 59,43g | Hh: 175,33g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Колбаса Варено-Копченая, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Русский Хлеб Батон Отрубной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Подсолнечное Масло, Русский Хлеб Батон Отрубной, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katenok 88
|