Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 116,05g | Hh: 61,67g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Parmalat Молоко 0,5%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо, Яркое Утро Яйцо Куриное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная . Lounas: Zero Маффин Двойной Шоколад, Секрет Хозяйки Весенняя Овощная Смесь , Мясоделов Фарш из Говядины, Pomi Протертые Помидоры. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Яркое Утро Яйцо Куриное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Bontier Тесто Филло. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|