Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 80,18g | Hh: 135,62g.
Aamiainen: Milfina Butter , Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Lidl Kürbiskernbrötchen, REWE Bio Akazienhonig, Cocktailtomaten, Rucola, Schwarztee. Lounas: Radieschen, Gurke (Geschält), Gutfried Geflügelfleischwurst, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Kefir 1,5%. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Radieschen, Cocktailtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Schwarztee, Milsani High Protein Pudding Vanille . Välipalat/Muut: Zwickl Bier, Zwickl Bier, Milbona Hafermilch, Kaffee, Milbona Hafermilch, Kaffee, Milbona Hafermilch, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|