Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 57,74g | Hh: 180,80g.
Aamiainen: Papaya, Boiled Egg, Banana, Captain Oats Instant Oatmeal. Lounas: Indonesian Fried Tempeh, Fried Tofu, Chutney, Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: ABC Sambal Asli, ABC Saus Sambal , Beef Meatballs, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Indonesian Thick Rice Crackers. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmagembil26
|