Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 116,93g | Hh: 145,29g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Lindt Горький Шоколад 85%, Арбуз, Сыр Легкий Эдам 12%, Кабачки, Яйцо. Lounas: Свекла Вареная, Черешня, Гречка, Перекресток Авокадо , Морковь, Печень Куриная 140 Ккал. Päivällinen: Перекресток Персик, Творог Quark 5%, Магнит Банан, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|