Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 163,03g | Hh: 186,89g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Клубника, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Черешня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Батон Нарезной. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|