Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 88,82g | Prot: 129,63g | Hh: 181,26g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Lounas: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Rinatura Bio Cranberries, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur. Päivällinen: Bio-Zentrale Maiswaffeln, Aldi Mini Tortillas Tomate, Edeka Avocado Hass, Bio Primo Erdnussmus, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Eiweiß 32%, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, All Stars Whey Crisp White Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|