Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3838 kcal
|
Rasva: 166,06g | Prot: 128,30g | Hh: 451,67g.
Aamiainen: Scrambled Egg , Toasted White Bread . Lounas: Nutella Sandwich. Päivällinen: Mashed Potato, Osso Bucco. Välipalat/Muut: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Sunbeam Sultanas, Granola, Arnott's BBQ Shapes, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Golden Circle Golden Pash Fruit Drink (250ml). lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
👍🏼 Still gaining! How’s the muscle development going?
07 kesä 21 jäseneltä: jomo1903
|
Jomo1903 gradual I guess just taking it slow, doesn’t help that gyms are closed though
07 kesä 21 jäseneltä: ctass1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|