|
Gestern Abend Fleisch, aber Körperfett sinkt ab
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 45,23g | Hh: 169,20g.
Aamiainen: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Hefezopf, Aldi Antipasti Kirschpaprika , Meine Käserei Frischkäse Tomate-Basilikum , Sauerteigbrot, Kohlrabi, Karotten, Äpfel. Lounas: Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Wela Gemüsebrühe Pur, Alnatura Weizenmehl Type 550, Milch (Vollmilch), Zwiebeln, Butter, Senf. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|