Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2741 kcal
|
Rasva: 74,85g | Prot: 194,97g | Hh: 307,05g.
Aamiainen: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Bio Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнит Капуста Пилюска, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hortex Шампиньоны, Благояр Филе, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Голден Яблоко , Капучино, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandros.manaev
|