Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
455 kcal
|
Rasva: 18,17g | Prot: 22,45g | Hh: 52,80g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lounas: Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Окей Груша Форель. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eksmir777
|