Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
431 kcal
|
Rasva: 22,91g | Prot: 43,95g | Hh: 14,33g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Kıymalı Ispanak. Päivällinen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|