Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 170,34g | Hh: 137,51g.
Aamiainen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Ржевка Хлеб Булочка для Хот-Дога. Lounas: Шашлык из Свинины, Хлеб Цельнозерновой, Окрошка, Оливье. Päivällinen: Укроп, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Окрошка. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|