Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 53,23g | Hh: 226,55g.
Aamiainen: Paul Tarte Abricots Part, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Café Expresso, Baguette. Lounas: Jean Hervé Sirop d'agave , Super U Fromage Blanc Nature 0%, Domino's Pizza Pizza La Reine Classique. Päivällinen: Picard Tarte aux Abricots , Baguette, Kiri Kiri, Les Croisés Emmental Râpé, Céleri. Välipalat/Muut: Picard Cône Vanille. lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
Apple Health - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kävelylenkki - 15 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Super 👍 Et on reste bien motivé courage bonne journée
07 kesä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|