Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 130,30g | Hh: 188,00g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1%, Варенька Варенье Клубничное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, POWERS Protein Bar Coconut, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. Lounas: Черешня, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная. Päivällinen: Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриный Суп Лапша, POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Банан, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|