Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 141,68g | Prot: 121,62g | Hh: 202,99g.
Aamiainen: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Жареное Яйцо. Lounas: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Курица на соли, Брест Литовск Сыр Классический 45%, СПК Окорок Праздничный. Päivällinen: Лосось на Гриле, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Finix Финиковый Батончик Сарахислм и Апельсином, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, СПК Окорок Праздничный, СПК Окорок Праздничный, KDV Крокант, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Перекресток Печенье Медовое , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|