Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 96,93g | Hh: 155,56g.
Aamiainen: Санта Бремор Чука, Куриное Филе, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Чука. Päivällinen: Bud Пиво, Море Пива Кальмар Перуанский . Välipalat/Muut: Tasty Style Хлебцы Рисовые. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariia879
|