Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2014
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 75,53g | Hh: 148,88g.
Aamiainen: EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, American Cheese Singles, Light Style Extra Fiber Wheat Bread. Lounas: Puerto-Rican Style Beef Stew (Carne Guisada Con Papas), Black Beans (Canned), White Rice, Special K Cereal Bars - Red Berries, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Päivällinen: Ground Chicken, Cooked Eggplant, White Rice. Välipalat/Muut: Total Lean CLA Soft Chew, Coconut Oil Chews. lisää...
|
|
1584 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|