Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 27,65g | Prot: 108,12g | Hh: 62,01g.
Aamiainen: Dereotu, Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Päivällinen: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Karpuz, Kırmızı Lezzetli Elma. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selahattinkayhan6
|