Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 101,62g | Prot: 52,19g | Hh: 228,29g.
Aamiainen: DM Leinsamen Geschrotet , Sellerie, Äpfel, Apfelsaft, Sellerie, Apfelsaft, DM Leinsamen Geschrotet , Äpfel. Lounas: Möhrensalat, REWE Zwiebel, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, DM Bio Kichererbsenmehl. Päivällinen: DM Bio Kichererbsenmehl, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, REWE Zwiebel, Möhrensalat. Välipalat/Muut: REWE Birne Abate Fetel, Seeberger Mango Getrocknet, Walnüsse. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 0MaschaBee0
|