Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 65,95g | Hh: 112,57g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Edeka Graved Lachs, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Päivällinen: Apostels Zaziki, Kaufland Mozzarella, Tomatensalat, Rind- und Schweinefleischklößchen. Välipalat/Muut: Maxi Nutrition High Protein Bar Milky Chocolate, Alnatura Mandeln, Edeka Bio Joghurt Reiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|