Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 119,57g | Hh: 166,47g.
Aamiainen: Самокат Сыр Вайнкезе, Дымов Индейка Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Лента Чиабатта с Сыром, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Самокат Творог Пластовой 4-6%. Lounas: Банан, Замороженная Вишня. Päivällinen: Макси Фасоль Стручковая Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи кислые2, Корюшка Жареная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Tago Печенье Имбирное, Рот Фронт Батончики, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|